引产后乳房胀痛、泌乳可通过冷敷、药物抑制、穿戴支撑内衣、减少刺激等方式缓解,通常与激素水平骤降、乳腺导管堵塞、泌乳素分泌过多、护理不当等因素有关。
1、冷敷镇痛
用冷藏毛巾间隔衣物冷敷乳房,每次15分钟,每日重复进行,可减轻肿胀疼痛。避免直接冰敷导致冻伤。
2、药物抑制
溴隐亭、卡麦角林等药物可抑制泌乳素分泌,需在医生指导下使用。维生素B6片剂也有辅助作用。
3、支撑保护
穿戴无钢圈哺乳内衣提供承托,避免挤压或摩擦乳房。睡眠时保持仰卧位减少侧压。
4、减少刺激
避免热水冲洗乳房或按摩,不排空乳汁以防持续泌乳。清淡饮食少喝汤水。
若出现发热、硬块或持续胀痛需及时就医,避免剧烈运动及摄入下奶食物如鲫鱼汤、花生等。