孕后期胎动变少了怎么办

Question

孕后期胎动变少了怎么办

Answer 1

孕后期胎动减少可通过胎动计数、调整体位、补充能量、及时就医等方式应对。胎动减少通常由胎儿睡眠周期、孕妇活动减少、胎盘功能减退、胎儿窘迫等原因引起。

1、胎动计数

每日固定时间记录胎动次数，正常情况每小时3-5次。若2小时内胎动少于10次或减少一半以上，需立即就医。建议使用胎动记录表格辅助监测。

2、调整体位

左侧卧位可改善子宫胎盘血流。避免长时间仰卧，防止发生仰卧位低血压综合征。适当散步有助于刺激胎儿活动。

3、补充能量

低血糖可能减少胎动，可少量进食含糖食物如水果、饼干。保持每日充足水分摄入，避免脱水影响胎盘灌注。

4、及时就医

如伴随腹痛、阴道流血或胎动持续消失，可能存在胎盘早剥、胎儿缺氧等危险情况。需立即进行胎心监护、B超等检查评估胎儿状况。

孕晚期建议每日监测胎动规律，避免剧烈运动和精神紧张，保持均衡饮食。出现异常胎动减少时无须等待，应尽快到医院产科就诊。