月经前几天腰酸痛是什么原因

Question

月经前几天腰酸痛是什么原因

Answer 1

月经前几天腰酸痛可能由激素水平波动、盆腔充血、子宫内膜异位症、腰肌劳损等原因引起，可通过热敷、药物缓解、调整姿势、就医检查等方式干预。

1. 激素波动

黄体期孕激素升高导致前列腺素分泌增加，引发子宫收缩和腰部牵涉痛。建议避免久坐，适当热敷下腹部缓解痉挛。

2. 盆腔充血

经前盆腔血管扩张压迫神经，可能伴随下腹坠胀感。可尝试膝胸卧位减轻压力，避免高强度运动。

3. 子宫内膜异位症

异位内膜组织刺激腰骶神经丛，疼痛呈进行性加重，可能伴有性交痛。需妇科检查确诊，可遵医嘱使用布洛芬、地诺孕素或屈螺酮炔雌醇片。

4. 腰肌劳损

经前激素变化使韧带松弛，久坐或姿势不良加重肌肉负担。建议使用腰部支撑垫，可配合双氯芬酸钠凝胶外涂。

日常保持适度核心肌群锻炼，经期前一周减少咖啡因摄入，持续剧烈疼痛需排除泌尿系统结石等器质性疾病。