月经不调可能由激素紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
熬夜或过度节食导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常,表现为周期紊乱。建议规律作息并均衡饮食,必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
长期焦虑或情绪波动会抑制促性腺激素分泌,引发月经延迟或闭经。可通过正念冥想缓解压力,严重时需配合谷维素片、逍遥丸、乌鸡白凤丸等疏肝解郁类药物。
与胰岛素抵抗及高雄激素血症有关,常伴痤疮、多毛。需口服二甲双胍改善代谢,或使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片调节激素水平。
肌壁间肌瘤压迫宫腔可能导致经期延长,黏膜下肌瘤易致经量增多。根据肌瘤大小选择米非司酮片缩瘤,或行子宫肌瘤剔除术、子宫动脉栓塞术治疗。
日常保持适度运动并增加深色蔬菜摄入,避免生冷刺激食物,建议每3-6个月复查妇科超声及性激素六项。