一岁的宝宝可以吃榴莲吗

Question

一岁的宝宝可以吃榴莲吗

Answer 1

一岁的宝宝可以少量尝试榴莲，但需注意观察过敏反应与消化情况。榴莲含有丰富营养，但高糖高纤维可能对婴幼儿胃肠造成负担。

1、营养评估

榴莲富含钾、维生素C和膳食纤维，但每100克含糖量超过20克，一岁宝宝每日添加糖摄入建议不超过10克。

2、过敏风险

热带水果致敏概率较高，家长需首次喂食时给予指甲盖大小量，观察24小时是否出现皮疹、呕吐等过敏症状。

3、消化适应

婴幼儿消化酶分泌不足，高纤维可能引发腹胀。建议将果肉捣成泥状，与其他已适应辅食混合喂食，单次不超过15克。

4、喂养建议

选择成熟无酒精味的果肉，去除纤维丝，避免饭前空腹食用。出现腹泻或拒食应立即停止，持续不适需就医。

初次添加热带水果建议在上午时段，便于观察反应。一岁幼儿应以母乳或配方奶为主食，水果摄入每日不超过100克，且需轮换种类。