腰间盘突出的调理方法

Question

腰间盘突出的调理方法

Answer 1

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式调理。腰椎间盘突出通常由退行性变、外伤、姿势不良、遗传等因素引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。日常避免久坐久站，减轻椎间盘压力。

2、物理治疗

牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，热敷和低频电刺激有助于缓解肌肉痉挛。建议在康复科医师指导下进行。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，开放性椎间盘切除术用于严重压迫病例。术后需配合康复训练恢复脊柱稳定性。

建议保持标准体重，加强腰背肌锻炼，避免弯腰搬重物，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。