孕晚期手肿脚肿的治疗方法有哪些

Question

孕晚期手肿脚肿的治疗方法有哪些

Answer 1

孕晚期手肿脚肿可通过抬高肢体、限制钠盐摄入、适度运动、穿戴弹力袜等方式缓解。水肿通常由静脉回流受阻、激素水平变化、妊娠期高血压疾病、低蛋白血症等原因引起。

1、抬高肢体：

休息时将手脚垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，每次保持15-20分钟，每日重复进行3-4次。

2、限制钠盐：

每日食盐摄入量控制在6克以内，避免腌制食品及加工食品，高钠饮食会加重水钠潴留。

3、适度运动：

进行散步、孕妇瑜伽等低强度活动，通过肌肉收缩帮助淋巴液回流，每次不超过30分钟。

4、弹力袜：

选择压力梯度为15-20mmHg的医用弹力袜，晨起前穿戴，可有效减轻下肢静脉压力。

若水肿伴随血压升高或尿蛋白阳性，需立即就医排查子痫前期。日常建议左侧卧位休息，监测体重变化，避免长时间站立。