早泄的调理小妙招有什么

Question

早泄的调理小妙招有什么

Answer 1

早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理压力、龟头敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。

1、心理调节

焦虑或紧张可能加重早泄，伴侣共同参与治疗有助于缓解心理压力，必要时可接受心理咨询。

2、行为训练

通过停动法或挤压法延长射精潜伏期，需长期规律练习，配合盆底肌锻炼效果更佳。

3、药物治疗

盐酸达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低敏感度。

4、中医调理

肾气不固型可选用金匮肾气丸，心脾两虚型适用归脾汤，针灸关元、肾俞等穴位有辅助疗效。

日常避免过度劳累，适当食用山药、牡蛎等补肾食物，训练期间保持适度性生活频率。