足跟筋膜炎怎么治疗

Question

足跟筋膜炎怎么治疗

Answer 1

足跟筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。足跟筋膜炎通常由过度劳损、足部结构异常、炎症反应、外伤等原因引起。

1、休息制动

减少足部负重活动，避免长时间站立行走，使用足弓支撑垫减轻筋膜张力。急性期可冰敷缓解疼痛。

2、物理治疗

采用超声波、冲击波等理疗促进局部血液循环，配合牵拉训练改善足底筋膜柔韧性。夜间可使用夹板保持踝关节中立位。

3、药物治疗

可能与局部无菌性炎症、代谢异常等因素有关，通常表现为晨起足跟剧痛、活动后减轻等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

4、手术治疗

可能与筋膜钙化、顽固性粘连等因素有关，通常表现为持续性疼痛、活动受限等症状。保守治疗无效者可考虑筋膜松解术或跟骨骨刺切除术。

建议选择宽松软底鞋，避免赤足行走，每日进行足底筋膜牵拉锻炼，体重超标者需控制体重减轻足部负荷。