一紧张就心慌怎么回事

Question

一紧张就心慌怎么回事

Answer 1

一紧张就心慌可能由遗传因素、情绪波动、自主神经紊乱、心律失常等原因引起，可通过心理调节、生活方式调整、药物治疗等方式缓解。

1、遗传因素

部分人群因遗传易感性更易出现应激性心慌，建议通过冥想训练缓解症状，遗传性心律失常患者需定期心内科随访。

2、情绪波动

焦虑紧张时肾上腺素分泌增加导致心悸，腹式呼吸训练可降低交感神经兴奋性，急性发作时可尝试478呼吸法。

3、自主神经紊乱

长期压力可能导致自主神经功能失调，表现为心慌伴手抖出汗，谷维素片、维生素B1等调节神经药物可能有效。

4、心律失常

可能与甲状腺功能亢进、心肌缺血等疾病有关，通常伴随胸痛头晕，可考虑美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。

日常避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品，保持规律作息，症状频繁发作或伴随晕厥需及时心电图检查。