中老年高血压怎么治疗

Question

中老年高血压怎么治疗

Answer 1

中老年高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入，每日控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持体重指数在24以下。

2、降压药物治疗

常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物选择需考虑合并疾病，用药期间需监测肝肾功能。

3、中医调理

可采用天麻钩藤饮等中药方剂辅助降压，配合针灸太冲、曲池等穴位。中医治疗需在专业医师指导下进行，避免自行用药。

4、定期监测

建议每日早晚测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标。血压控制目标为140/90毫米汞柱以下，合并糖尿病者需控制在130/80毫米汞柱以下。

高血压患者应注意保持规律作息，避免情绪激动，饮食宜清淡，可适当食用芹菜、山楂、黑木耳等有助于降压的食物，但需遵医嘱规范用药。