孕期便秘的治疗方法

Question

孕期便秘的治疗方法

Answer 1

孕期便秘可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、使用缓泻剂等方式治疗。孕期便秘通常由激素变化、子宫压迫、饮食结构改变、补铁剂副作用等原因引起。

1、调整饮食

每日摄入足够膳食纤维，推荐食用西梅、火龙果、燕麦、芹菜等食物，同时保证每天2000毫升以上饮水量。

2、增加运动

每天进行30分钟低强度运动如孕妇瑜伽、散步，运动可促进肠蠕动，建议分次进行避免劳累。

3、补充益生菌

可选用双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节肠道菌群，需选择孕妇专用剂型并在医生指导下使用。

4、使用缓泻剂

严重便秘时可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇4000等缓泻剂，禁用刺激性泻药如番泻叶。

建议孕妇养成定时排便习惯，如症状持续加重或出现腹痛便血需及时就医，避免自行使用通便药物。