一咬牙腮帮子和耳朵中间就疼怎么办

Question

一咬牙腮帮子和耳朵中间就疼怎么办

Answer 1

一咬牙腮帮子和耳朵中间疼痛可能与颞下颌关节紊乱、肌肉劳损、局部炎症或外伤有关，可通过热敷、药物缓解、关节保护及口腔矫正等方式改善。

1、热敷缓解

局部热敷有助于放松咬肌，减轻肌肉痉挛性疼痛。使用40℃左右温毛巾敷于患处，每次15分钟，每日重复多次。

2、药物干预

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松适用于肌肉痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素如地塞米松。

3、关节保护

避免硬食、长时间咀嚼或张大嘴动作，夜间佩戴咬合垫减少关节压力，纠正单侧咀嚼等不良习惯。

4、口腔矫正

牙齿咬合异常需口腔科进行正畸治疗，缺失牙应及时修复，严重关节结构紊乱可能需关节腔冲洗或手术。

日常注意保持头部中立姿势，避免托腮等加重关节负担的动作，若疼痛持续超过1周或伴关节弹响、张口受限应及时就诊。