预防多动症的方法有哪些 - 问答频道

预防多动症的方法有哪些

病情描述:

预防多动症的方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

葛伟副主任医师山东大学齐鲁医院

预防多动症的方法主要有营造稳定家庭环境、保证充足睡眠、限制屏幕时间、增加户外活动。
1、家庭环境
建立规律作息和明确行为规范，避免过度批评或溺爱，通过亲子游戏培养专注力。
2、睡眠管理
学龄儿童每日需保持9-11小时睡眠，睡前1小时避免电子设备刺激，营造安静黑暗的睡眠环境。
3、屏幕控制
2岁以下幼儿不建议接触电子屏幕，学龄儿童每日娱乐性屏幕时间不超过1小时，避免快速切换的动画内容。
4、户外运动
每日累计1小时中高强度运动，如跳绳、球类活动，自然光照有助于多巴胺系统发育平衡。
孕期避免接触铅等神经毒素，婴幼儿期定期发育筛查，发现注意力缺陷早期表现应及时寻求专业评估。

相关问题

儿童哮喘的最佳治疗方法

儿童哮喘可通过避免过敏原、遵医嘱使用药物、免疫治疗、家庭护理、定期复查等方式治疗。儿童哮喘通常由遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、运动诱发、情绪波动等原因引起。

62093次浏览

发烧37.5降温最快物理方法

发烧37.5度时无需服用退烧药，采取物理方法降温即可，如温水擦浴、泡热水澡、冰块冷敷、贴退热贴、补充液体等。 1.温水擦浴：用温热的毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管流经的部位，能起到快速散热的作用，可使体温快速恢复正常。 2.泡热水澡：血管扩张，血液循环加快，也有利于降温。 3.冰块冷敷：用毛巾包裹着冰块冷敷在额头上，也可将冰块制成冰枕枕在后枕部，使体温快速下降。 4.贴退热贴：在额头上贴上退热贴，达到快速降温的作用。 5.补充液体：及时补充液体，有利于退烧。除了喝白开水之外，还可喝胡萝卜汁、番茄汁等果菜汁，降温效果较好。

14142次浏览

发烧能喝冰水吗

发烧时不可以喝冰水，以免导致发烧加重、刺激肠胃、诱发心血管痉挛等，应适量喝常温水或偏温水。 1.发烧加重：发烧时最好喝常温水或温开水，有利于散热。如发烧期间喝冰水，冰水进入血液循环系统，体温快速下降，血管收缩，不利于机体散热和血液供应，会使发烧症状更加严重。 2.刺激肠胃：发烧时胃内温度相应提高，胃黏膜存在不同程度充血表现，喝冰水刺激胃黏膜，可引起胃痉挛，伴随剧烈胃痛症状，严重时可导致糜烂性胃炎或胃溃疡。 3.导致心血管痉挛：发烧时喝冰水，会因体温快速下降诱发心血管痉挛，如本身就患有冠心病等缺血性心脏病，可导致心绞痛发作。

4930次浏览

三十八度算发烧吗

三十八度算发烧，体温测量分为腋窝、口腔、直肠三种方式，无论哪种方式下，三十八度都属于发烧。 1.腋窝测量法：将体温计夹在腋窝，等待五分钟后拿出读数。正常范围为36.0-37.0摄氏度，38℃属于发烧。 2.口腔测量法：将体温计放在舌下，紧闭口唇，等待五分钟后拿出。正常范围是36.3-37.2摄氏度。此方法测量前不可吃过凉或过烫的食物。 3.直肠测量法：直肠测量法是被检查者取侧卧位，将体温计的圆钝端涂以润滑剂后缓慢插入肛门达体温计的一半，放置五分钟后取出读数，正常范围是36.5-37.7℃。

5573次浏览

滴度1:16阳性算是治好了吗

滴度1:16阳性是指梅毒的非特异性检查，说明正在感染期，不算是治好。需在医生指导下使用抗生素进行治疗，直至恢复正常范围。滴度1:16阳性属于梅毒的非特异性检查指标，即快速血浆反应素试验或甲苯胺红不加热血清学试验。滴度1:16的情况，说明正在感染期，并未治愈。滴度1:16说明还在感染期内，需在医生指导下继续使用药物进行治疗，直至滴度小于或等于1:2降为阴性，且持续半年，方为治疗有效。

4279次浏览

热门医生