真宫缩来临前的征兆主要有下腹坠胀感、规律性宫缩、见红、胎动减少。
1、下腹坠胀感
子宫下段逐渐拉长变薄,孕妇会感到持续的下腹压迫感,类似经期不适,可通过左侧卧位缓解。
2、规律性宫缩
初期宫缩间隔约20-30分钟,持续时间短,随着产程进展会逐渐变得密集,可通过记录宫缩频率判断真假宫缩。
3、见红
宫颈黏液栓脱落时混合少量血液排出,呈粉红色或褐色分泌物,通常出现在临产前24-48小时。
4、胎动减少
胎儿头部进入骨盆后活动空间受限,胎动次数较前减少约30%-50%,但仍需保持每日胎动计数。
出现上述征兆时应准备好待产物品,保持放松体位,若宫缩达到5-6分钟一次或破水需立即就医。