早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、内分泌紊乱等原因引起。
通过挤压法或停动法训练控制射精,伴侣共同参与可帮助缓解紧张情绪,需长期坚持重复进行。
利多卡因凝胶等外用药物可降低龟头敏感度,使用前需排除药物过敏可能,建议在医生指导下使用。
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期,可能与头痛、恶心等不良反应有关。
认知行为疗法可改善焦虑等负面情绪,伴侣关系咨询有助于建立良性互动模式,通常需要多次专业指导。
避免过度关注表现,保持规律作息和适度运动,必要时可到男科或心理科就诊评估。