长期慢性失眠可能会出现什么并发症

Question

长期慢性失眠可能会出现什么并发症

Answer 1

长期慢性失眠可能引发焦虑障碍、高血压、2型糖尿病、免疫功能紊乱等并发症，症状发展通常从情绪异常逐渐进展至多系统功能损害。

1、焦虑障碍：

失眠与焦虑常互为因果，持续睡眠不足会导致杏仁核过度活跃，表现为心悸、过度担忧等症状。可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀、丁螺环酮等药物，配合认知行为治疗。

2、高血压：

睡眠剥夺导致交感神经持续兴奋，血管紧张素分泌增加，可能引发晨间血压骤升。建议监测动态血压，必要时使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。

3、2型糖尿病：

长期失眠会降低胰岛素敏感性，与肥胖协同作用导致糖代谢异常。需进行OGTT检测，可选用二甲双胍、西格列汀等降糖药配合睡眠改善。

4、免疫功能紊乱：

睡眠不足使NK细胞活性下降，表现为反复感染、伤口愈合迟缓。建议接种流感疫苗，必要时使用胸腺肽等免疫调节剂。

建立固定作息时间，午后避免摄入咖啡因，卧室保持黑暗安静环境，每周进行3次有氧运动有助于改善睡眠质量。