月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过生活方式调整、药物干预等方式改善。
长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须特殊用药。
短期内体重下降超过10%可能造成促性腺激素释放激素分泌不足。需保持均衡饮食,逐步恢复BMI至正常范围。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节激素。
甲亢或甲减均会干扰性激素合成,通常伴随怕热/畏寒、心悸等症状。需检查TSH水平后使用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物。
建议记录月经周期变化,避免过度节食,若停经超过3个月需及时妇科就诊排查器质性疾病。