中医如何让白发变黑

Question

中医如何让白发变黑

Answer 1

中医调理白发可通过补益肝肾、养血活血、疏肝解郁、健脾祛湿等方法改善，常用药物有何首乌、熟地黄、当归、黑芝麻等，需结合体质辨证施治。

1、补益肝肾

肝肾亏虚导致精血不足时，可选用制何首乌、熟地黄等药材。何首乌能补肝肾、益精血，熟地黄滋阴补血，常配伍枸杞子增强疗效。伴随腰膝酸软、耳鸣等症状时适用。

2、养血活血

血虚血瘀型白发多用当归、川芎等药物。当归补血活血，川芎行气开郁，可改善头皮血液循环。常见于长期熬夜、思虑过度人群，伴有面色萎黄、月经量少等表现。

3、疏肝解郁

情志不畅致肝气郁结时，常用柴胡、香附等疏肝药材。柴胡疏肝解郁，香附理气宽中，适用于压力大、焦虑伴随两胁胀痛的情况。

4、健脾祛湿

脾胃虚弱湿浊上泛者，可选用茯苓、白术等健脾化湿药。茯苓利水渗湿，白术健脾益气，多见头面油腻、食欲不振等脾虚湿盛体征。

日常可食用黑豆、核桃等补肾食物，避免熬夜及精神紧张，治疗需坚持3-6个月，建议在专业中医师指导下辨证用药。