有高血压最近头很疼怎么办

Question

有高血压最近头很疼怎么办

Answer 1

高血压患者近期头痛可通过调整生活方式、药物干预、监测血压、及时就医等方式缓解。头痛可能与血压波动、血管痉挛、颅内压升高、继发性高血压等因素有关。

1、调整生活方式

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；避免熬夜及情绪激动，保持规律作息；戒烟限酒，咖啡因摄入每日不超过200毫克。

2、药物干预

血压控制不佳时可遵医嘱调整降压方案，常用药物包括氨氯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等。头痛剧烈时可短期使用对乙酰氨基酚缓解症状。

3、监测血压

每日早晚定时测量并记录血压，重点关注晨峰血压和夜间血压波动。血压持续超过160/100mmHg或伴有视物模糊需立即就医。

4、及时就医

突发剧烈头痛伴恶心呕吐可能提示高血压危象，需急诊处理。长期头痛需排除嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄等继发性高血压病因。

建议每日摄入富含钾镁的香蕉、菠菜等食物，避免腌制食品。适度进行快走、太极拳等有氧运动，运动时心率不宜超过120次/分。