腰椎复位后注意事项

Question

腰椎复位后注意事项

Answer 1

腰椎复位后需要注意休息、避免剧烈运动、正确使用护具以及定期复查。腰椎复位通常用于治疗腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病，复位后护理不当可能导致复发或加重损伤。

1、休息

复位后需卧床休息，避免久坐或长时间站立，减轻腰椎压力。建议选择硬板床，保持腰椎自然生理曲度。

2、避免剧烈运动

3个月内禁止弯腰、扭腰、提重物等动作，防止腰椎再次错位。可进行散步等低强度活动。

3、正确使用护具

佩戴医用腰围支撑腰椎，但每天佩戴时间不超过8小时，避免肌肉萎缩。睡眠时需取下护具。

4、定期复查

按医嘱进行影像学检查，评估复位效果。如出现下肢麻木、疼痛加重需立即就医。

复位后3个月内避免驾驶、久坐，可进行游泳、平板支撑等核心肌群训练，增强腰椎稳定性。饮食注意补充钙质和优质蛋白，促进骨骼修复。