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猪蹄怎么做好吃
病情描述:
猪蹄怎么做好吃
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    猪蹄可通过红烧、清炖、卤制和酱烧等方式烹饪,口感软糯且富含胶原蛋白

    1、红烧:

    猪蹄焯水后加冰糖炒糖色,用生抽、老抽、八角等调料慢炖至收汁,肉质酥烂入味。

    2、清炖:

    猪蹄与黄豆或白萝卜同炖,仅用姜片和料酒调味,汤色奶白清淡适口。

    3、卤制:

    用桂皮、香叶、花椒等卤料长时间焖煮,冷却后切片食用,风味浓郁有嚼劲。

    4、酱烧:

    以豆瓣酱或甜面酱为主料,加入葱姜蒜爆香后炖煮,酱香扑鼻色泽红亮。

    建议根据个人口味选择做法,高血压患者需控制酱油用量,烹饪前充分焯水可去除多余油脂。

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