黄褐斑和晒斑可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。色素沉着通常与紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素有关。
日常严格防晒可减缓色素沉积,建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性,氨甲环酸能阻断黑色素传递,维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用避免皮肤刺激。
果酸换肤通过加速表皮更替淡化色斑,水杨酸可溶解角质栓改善肤色不均。治疗可能引起暂时性红斑脱屑等反应。
调Q激光选择性破坏黑色素颗粒,强脉冲光可改善表皮型黄褐斑。需多次治疗且术后需严格防晒防止反黑。
多摄入富含维生素C的柑橘类水果和抗氧化剂丰富的深色蔬菜,避免熬夜及精神压力刺激黑色素生成。