椎间盘突出压迫神经导致的腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。症状通常由椎间盘退变、外伤、长期不良姿势、肥胖等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天,选择硬板床并保持腰椎自然曲度,避免久坐久站,可减轻神经根受压和炎症反应。
牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫,超短波等理疗能改善局部血液循环,建议在康复科医师指导下进行10-15次疗程。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,甲钴胺营养神经,严重者可短期使用糖皮质激素,需在医生指导下使用。
经3个月保守治疗无效或出现肌力下降时,可考虑椎间孔镜髓核摘除术,微创手术创伤小恢复快。
日常应避免弯腰搬重物,加强腰背肌锻炼,控制体重,睡眠时在腰部垫小枕保持生理曲度,症状持续加重需及时复查影像学。