有咽喉炎平时应该怎么保养

Question

有咽喉炎平时应该怎么保养

Answer 1

咽喉炎可通过调整生活习惯、饮食调理、环境控制和适度用药等方式保养。

1、生活习惯：

避免过度用嗓，减少辛辣刺激食物摄入，戒烟限酒，保持规律作息有助于减轻咽喉黏膜刺激。

2、饮食调理：

多饮用温水，食用蜂蜜、梨子、银耳等润喉食物，适量补充维生素C增强黏膜抵抗力。

3、环境控制：

保持室内湿度在50%-60%，避免接触粉尘、冷空气等刺激物，佩戴口罩防护。

4、适度用药：

急性发作时可遵医嘱使用西地碘含片、西瓜霜含片或蓝芩口服液等药物缓解症状。

咽喉炎患者应避免接触过敏原，适当进行咽喉部肌肉放松训练，症状持续不缓解需及时就医。