腰椎间盘突出怎么热敷

Question

腰椎间盘突出怎么热敷

Answer 1

腰椎间盘突出可通过热毛巾、热水袋、盐袋热敷、远红外理疗仪等方式缓解症状，热敷温度建议控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟。

1、热毛巾

将毛巾浸入40℃左右温水中拧干，敷于腰部疼痛区域，可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，每日可重复进行2-3次。

2、热水袋

使用橡胶热水袋装入三分之二50℃以下温水，外包干毛巾置于腰部，注意防止烫伤，单次使用不超过30分钟。

3、盐袋热敷

粗盐炒热后装入棉布袋，温度降至皮肤可耐受时敷于患处，利用盐的保温性和渗透性帮助消除神经根水肿。

4、远红外理疗

采用专业远红外理疗仪照射腰部，穿透深度可达3-5厘米，能改善深层组织微循环，但急性期禁用。

热敷后应避免立即受凉，可配合平卧硬板床休息，若出现皮肤灼痛或症状加重需立即停止，建议在康复医师指导下结合牵引、核心肌群训练等综合治疗。