中医治骨质疏松的好办法是什么

Question

中医治骨质疏松的好办法是什么

Answer 1

骨质疏松可通过中药调理、针灸疗法、饮食干预、运动康复等方式治疗。骨质疏松通常由肾精不足、脾胃虚弱、气血亏虚、肝肾阴虚等原因引起。

1、中药调理

熟地黄、骨碎补等补肾填精药物可改善骨代谢，需配伍黄芪等健脾药材。常见方剂包括左归丸、龟鹿二仙胶，需中医辨证使用。

2、针灸疗法

选取肾俞、命门等穴位温补肾阳，配合足三里调理脾胃。艾灸关元穴有助于改善阳虚型骨质疏松的腰膝酸软症状。

3、饮食干预

增加黑芝麻、虾皮等高钙食物摄入，搭配山药、枸杞等药膳。避免浓茶、咖啡等影响钙吸收的饮品。

4、运动康复

八段锦、太极拳等柔缓运动可增强骨骼应力。需避免剧烈运动导致骨折风险，建议每周3-5次适度负重训练。

中医治疗需持续3个月以上见效，建议配合骨密度检测评估疗效，急性骨折时需优先接受骨科处理。