月经迟迟不来又没怀孕可能与精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因有关。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能,导致月经延迟。建议通过冥想、规律作息调节情绪,无须用药。
短期内体重下降超过10%或体脂率过低可能干扰激素分泌。需逐步恢复均衡饮食,增加优质蛋白摄入。
与胰岛素抵抗及雄激素过高有关,常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍或来曲唑调节周期。
甲减或甲亢均会影响卵泡发育,可能伴随怕冷、心悸。需检测TSH水平后使用左甲状腺素或甲巯咪唑治疗原发病。
建议记录月经周期变化,适量补充含铁食物如动物肝脏,避免剧烈运动,若停经超过3个月需及时妇科就诊。