中学生近视眼怎么办

Question

中学生近视眼怎么办

Answer 1

中学生近视眼可通过调整用眼习惯、增加户外活动、佩戴矫正眼镜、使用药物等方式治疗。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光线不足、缺乏户外活动等原因引起。

1、调整用眼习惯

减少连续用眼时间，每40分钟休息10分钟，避免躺着或光线不足环境下看书。家长需监督孩子保持正确读写姿势，眼睛与书本距离保持30厘米以上。

2、增加户外活动

每天保证2小时以上户外活动时间，自然光线有助于延缓近视进展。家长应鼓励孩子参与球类运动等户外活动，减少电子屏幕使用时间。

3、佩戴矫正眼镜

确诊近视后应及时验配合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜。眼镜矫正可避免视力进一步下降，需定期复查并根据度数变化更换镜片。

4、使用药物

低浓度阿托品滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物可辅助控制近视进展，但须在眼科医生指导下使用。

建议定期进行视力检查，保证充足睡眠和均衡营养，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，控制甜食摄入量。