抑郁症高风险人群主要包括长期高压工作者、慢性病患者、有家族遗传史者以及青少年和老年人。
1、高压工作者
长期处于高压工作环境的人群容易出现情绪问题,建议定期进行心理疏导,适当放松心情。
2、慢性病患者
患有糖尿病、心血管疾病等慢性病的人群易并发抑郁症状,需要关注心理健康状况,及时就医治疗。
3、家族遗传史
有抑郁症家族史的人群患病风险较高,建议定期进行心理健康评估,必要时可遵医嘱服用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。
4、特殊年龄段
青少年和老年人由于生理和心理特点,更容易出现抑郁情绪,需要家人特别关注其心理变化。
保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于预防抑郁症,若出现持续情绪低落应及时寻求专业帮助。