脂肪肝注意事项怎么治疗

Question

脂肪肝注意事项怎么治疗

Answer 1

脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、糖尿病等原因引起。

1、调整饮食：

减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免过量饮酒。饮食控制有助于减轻肝脏脂肪沉积。

2、增加运动：

每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，帮助消耗多余脂肪，改善胰岛素抵抗。运动需循序渐进并长期坚持。

3、控制体重：

通过饮食和运动将体重控制在合理范围，体重下降有助于逆转轻度脂肪肝。建议每月减重不超过体重的5%。

4、药物治疗：

胰岛素增敏剂如二甲双胍、降脂药如阿托伐他汀、保肝药如水飞蓟宾可遵医嘱使用。药物治疗需结合生活方式调整。

定期监测肝功能指标，避免使用损害肝脏的药物，保证充足睡眠，有助于脂肪肝的恢复和预防进展。