右膝盖外侧疼痛的原因有哪些

Question

右膝盖外侧疼痛的原因有哪些

Answer 1

右膝盖外侧疼痛可能由髂胫束综合征、外侧半月板损伤、外侧副韧带损伤、骨关节炎等原因引起。

1、髂胫束综合征

髂胫束过度摩擦导致炎症，常见于跑步或登山等重复屈膝运动，可通过冰敷、拉伸运动和减少活动量缓解。

2、外侧半月板损伤

膝关节扭转或受压导致半月板撕裂，表现为关节弹响和卡顿感，需关节镜手术修复，急性期可佩戴护膝制动。

3、外侧副韧带损伤

运动中外侧受力过大导致韧带拉伤，伴随关节不稳感，轻中度损伤需支具固定，完全断裂需韧带重建术。

4、骨关节炎

关节软骨退变引发骨质增生，晨起僵硬且活动后加重，可注射玻璃酸钠或口服氨基葡萄糖营养软骨。

建议避免爬山或深蹲等加重膝盖负荷的动作，肥胖者需减重，疼痛持续超过一周或伴关节肿胀需骨科就诊。