抑郁症前兆表现都是有哪些

Question

抑郁症前兆表现都是有哪些

Answer 1

抑郁症前兆表现主要有情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、认知功能下降等。早期识别有助于及时干预。

1、情绪持续低落

长时间感到悲伤、空虚或绝望，可能伴随无端哭泣，这种情绪状态持续超过两周需警惕。

2、兴趣减退

对以往热衷的活动失去兴趣，甚至回避社交，连基本生活起居也感到费力。

3、睡眠障碍

出现入睡困难、早醒或睡眠过多等紊乱情况，疲劳感无法通过休息缓解。

4、认知功能下降

注意力难以集中，记忆力减退，决策能力下降，部分患者会出现思维迟缓现象。

若发现上述症状持续存在，建议尽早就诊心理科或精神科，日常保持规律作息和适度运动有助于情绪调节。