怎样缓解早孕恶心

Question

怎样缓解早孕恶心

Answer 1

缓解早孕恶心可通过调整饮食、补充维生素B6、穴位按压、药物治疗等方法实现。早孕恶心通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，避免空腹，选择易消化食物如苏打饼干、米粥。避免油腻、辛辣食物刺激胃肠。

2、补充维生素B6

维生素B6有助于缓解孕吐，可通过食物如香蕉、坚果摄取，或遵医嘱服用维生素B6制剂。

3、穴位按压

按压内关穴有助于减轻恶心感，位于手腕内侧三横指处，可重复进行轻柔按压。

4、药物治疗

严重孕吐可遵医嘱使用多西拉敏、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物，需严格遵循产科医生指导。

保持充足休息，避免强烈气味刺激，穿着宽松衣物有助于减轻不适，若呕吐严重导致脱水需及时就医。