中医推拿按摩有什么好处

Question

中医推拿按摩有什么好处

Answer 1

中医推拿按摩可通过舒筋活络、缓解疼痛、调节气血、增强免疫等方式改善健康状况。

1、舒筋活络

通过手法刺激经络穴位，促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬和关节活动受限，适用于长期伏案或运动损伤人群。

2、缓解疼痛

针对颈肩腰腿痛等慢性劳损，通过松解粘连组织、减轻炎症反应达到镇痛效果，常配合艾灸增强疗效。

3、调节气血

运用推拿补泻手法平衡脏腑功能，改善失眠、消化不良等气血失调症状，需根据体质辨证施治。

4、增强免疫

定期保健推拿可激发人体自愈能力，减少感冒频次，对亚健康状态调节效果显著。

建议选择正规医疗机构进行操作，推拿后注意保暖避风，配合八段锦锻炼可巩固效果。