癔症患者需注意情绪管理、规律作息、避免刺激源及定期复诊,家属应配合心理支持并监督治疗。
1、情绪管理
患者需学习放松技巧如深呼吸训练,避免情绪剧烈波动诱发癔症发作,家属应帮助识别情绪触发因素。
2、规律作息
保持固定睡眠时间和适度运动有助于稳定自主神经功能,减少因疲劳导致的躯体化症状加重。
3、避免刺激
远离易引发焦虑的人际冲突或高压环境,必要时可通过心理咨询建立应对机制。
4、医疗配合
遵医嘱进行心理治疗或服用抗焦虑药物,定期评估症状变化,避免自行调整治疗方案。
日常饮食注意补充富含维生素B族的全谷物和深绿色蔬菜,适度进行瑜伽等舒缓运动辅助症状改善。