最近总有头晕伴有恶心还总困是怎么回事

Question

最近总有头晕伴有恶心还总困是怎么回事

Answer 1

头晕伴有恶心和嗜睡可能由睡眠不足、低血糖、贫血、前庭神经元炎等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致脑供血不足，表现为晨起头晕、白天嗜睡。建议保持7-8小时规律睡眠，午休不超过30分钟。

2、低血糖

饥饿时出现心慌、冷汗伴头晕，与饮食不规律有关。需按时进食，随身携带饼干等碳水化合物零食。

3、缺铁性贫血

血红蛋白不足导致脑缺氧，常见面色苍白、乏力。可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合摄入动物肝脏等富铁食物。

4、前庭功能障碍

突发旋转性头晕伴呕吐，可能与耳石症、梅尼埃病有关。需进行前庭康复训练，急性期可用盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片改善症状。

持续超过3天或出现视物旋转需就诊神经内科，日常避免突然起身，保持环境通风。