腰突然疼了怎么办

Question

腰突然疼了怎么办

Answer 1

腰突然疼可通过热敷、休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松等原因引起。

1、热敷

腰部受凉或轻度肌肉拉伤可通过热毛巾局部热敷改善血液循环，每日重复进行2-3次，避免烫伤皮肤。

2、休息制动

急性期需平卧硬板床休息，避免弯腰提重物，建议使用腰围保护，症状缓解后逐步恢复活动。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于痉挛性疼痛，严重者可遵医嘱使用糖皮质激素。

4、物理治疗

超短波、红外线等理疗可促进炎症吸收，推拿手法需由专业医师操作，避免暴力扭转加重损伤。

建议避免久坐久站，睡眠选择硬度适中的床垫，若疼痛持续超过3天或伴下肢麻木需及时骨科就诊。