坐火车以后总感觉耳鸣怎么办

Question

坐火车以后总感觉耳鸣怎么办

Answer 1

坐火车后耳鸣可通过调整呼吸、吞咽动作、捏鼻鼓气、药物治疗等方式缓解。耳鸣通常由气压变化、噪音刺激、咽鼓管功能异常、中耳炎等原因引起。

1、调整呼吸

缓慢深呼吸帮助平衡中耳内外压力，可重复进行5-10次，配合打哈欠动作效果更佳。

2、吞咽动作

频繁吞咽或咀嚼口香糖能激活咽鼓管开闭，建议每小时主动做20次吞咽动作。

3、捏鼻鼓气

捏住鼻孔闭口轻轻鼓气，每日不超过3次，鼻腔炎症期间禁用该方法。

4、药物治疗

持续性耳鸣可能与鼻咽部炎症、分泌性中耳炎有关，可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、欧龙马滴剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂。

旅途中保持充足水分摄入，避免戴耳机加重耳压，耳鸣持续超过24小时需耳鼻喉科就诊。