预防早泄的食疗方

Question

预防早泄的食疗方

Answer 1

预防早泄可适量食用牡蛎、核桃、山药、韭菜等食物，也可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物。建议结合生活方式调整，必要时就医评估。

一、食物

1. 牡蛎

富含锌元素，有助于维持男性生殖系统健康，改善性功能。

2. 核桃

含欧米伽3脂肪酸和抗氧化物质，可促进血液循环和神经传导功能。

3. 山药

传统药食两用食材，具有补肾固精作用，适合长期调理。

4. 韭菜

含硫化物和锌，中医认为有温阳固精功效，可适量加入膳食。

二、药物

1. 达泊西汀

5-羟色胺再摄取抑制剂，需严格遵医嘱使用，适用于原发性早泄。

2. 帕罗西汀

抗抑郁药物，部分病例显示可延长射精潜伏期，存在个体差异。

3. 舍曲林

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，需监测不良反应，禁止自行用药。

日常建议保持规律运动，避免过度焦虑，夫妻双方共同参与行为训练效果更佳，出现持续症状应及时到男科或泌尿外科就诊。