腰椎4-5突出多数情况下可通过规范治疗缓解症状并恢复功能,完全治愈概率与突出程度、治疗时机及个体差异有关。主要干预方式包括保守治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗。
早期轻度突出可通过卧床休息、佩戴腰围等缓解椎间盘压力,配合热敷或低频电刺激改善局部血液循环,通常需持续2-4周。
急性期疼痛可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如乙哌立松,神经营养药物如甲钴胺可能有助于神经修复,需警惕胃肠道副作用。
牵引治疗可减轻椎间盘压力,超短波等理疗能消除神经根水肿,核心肌群训练如麦肯基疗法对预防复发具有重要作用,建议在康复师指导下进行。
当出现马尾综合征或保守治疗无效时,需考虑椎间孔镜髓核摘除术或融合术,术后需配合阶梯式康复训练,手术解除压迫有效率超过90%。
日常避免久坐弯腰,睡眠选择硬板床,游泳等低冲击运动有助于维持脊柱稳定性,复发症状需及时复查核磁共振。