腰椎骨质退行性变无法完全治愈,但可通过规范治疗有效控制症状。主要干预方式有药物治疗、物理治疗、生活方式调整及手术治疗。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛,硫酸氨基葡萄糖可能帮助延缓软骨退化,严重疼痛时可短期使用曲马多等镇痛药。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环,牵引治疗能减轻椎间盘压力,专业康复训练可增强核心肌群稳定性。
保持标准体重减轻腰椎负荷,避免久坐久站,睡眠选择硬板床,日常佩戴护腰支具提供额外支撑。
严重神经压迫者可考虑椎管减压术,椎体失稳时需行融合固定术,微创椎间孔镜适用于单纯椎间盘突出。
建议低强度游泳、骑自行车等运动,日常补充钙质与维生素D,急性期需严格卧床休息,症状持续加重应及时脊柱外科就诊。