怎么判断是肌肉拉伤还是筋拉伤

Question

怎么判断是肌肉拉伤还是筋拉伤

Answer 1

肌肉拉伤和筋拉伤可通过疼痛位置、活动受限程度、肿胀特点及受伤机制进行初步区分。

1. 疼痛位置

肌肉拉伤疼痛集中于肌腹部位，按压时疼痛加重；筋拉伤（肌腱或韧带损伤）多发生在关节附近，活动关节时疼痛显著。

2. 活动受限

肌肉拉伤表现为主动收缩时疼痛加剧；筋拉伤会导致关节稳定性下降，被动拉伸时疼痛更明显。

3. 肿胀特点

肌肉拉伤常伴随局部淤青和弥漫性肿胀；筋拉伤肿胀多局限于肌腱走行区域，可能伴有捻发音。

4. 受伤机制

肌肉拉伤多因突然发力或过度牵拉导致；筋拉伤常由关节扭转或外力冲击引起，恢复周期通常更长。

建议受伤后立即停止活动并冰敷，48小时内避免热敷或按摩，若出现关节畸形、剧烈肿胀或无法承重需及时就医。