以前不打呼噜现在打呼噜怎么回事

Question

以前不打呼噜现在打呼噜怎么回事

Answer 1

打呼噜可能由体重增加、睡姿不当、鼻咽部炎症、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、使用呼吸机等方式改善。

1、体重增加

脂肪堆积导致气道狭窄，建议控制饮食并加强有氧运动，减少颈部脂肪对气道的压迫。

2、睡姿不当

仰卧位易使舌根后坠，改为侧卧位睡眠可减轻症状，必要时使用防打鼾枕辅助。

3、鼻咽部炎症

可能与过敏性鼻炎、鼻窦炎有关，通常伴随鼻塞、流涕，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠咀嚼片。

4、睡眠呼吸暂停

可能与颌面结构异常、中枢调节障碍有关，表现为夜间憋醒、白天嗜睡，需进行多导睡眠监测，中重度患者需持续气道正压通气治疗。

避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若每周出现3次以上呼吸暂停或血氧下降，应及时到呼吸内科就诊。