腰部肌肉疼是怎么回事

Question

腰部肌肉疼是怎么回事

Answer 1

腰部肌肉疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术等方式改善。

1、肌肉劳损

长时间搬运重物或剧烈运动可能导致腰部肌肉纤维轻微撕裂。建议停止负重活动并局部热敷，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。

2、姿势不良

久坐驼背或睡姿不当会使腰部肌肉持续紧张。需调整坐姿并使用符合人体工学的靠垫，急性期可通过微波理疗缓解，药物选择参照肌肉劳损治疗方案。

3、腰椎间盘突出

可能与椎间盘退变或外伤有关，表现为腰痛伴下肢放射痛。需完善MRI检查，轻症采用牵引治疗配合甲钴胺片、乙哌立松片、甘露醇注射液等药物，严重者需行椎间孔镜手术。

4、强直性脊柱炎

属于自身免疫性疾病，晨僵和夜间痛是典型特征。需风湿免疫科就诊，常用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液、沙利度胺片等药物控制病情进展。

日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期疼痛缓解后可进行小燕飞等腰部核心肌群锻炼。若疼痛持续超过两周或伴随下肢麻木需及时就医。