右桡骨小头骨折怎么功能锻炼

Question

右桡骨小头骨折怎么功能锻炼

Answer 1

右桡骨小头骨折后功能锻炼方法有被动关节活动、主动肌肉收缩、渐进性抗阻训练、器械辅助训练。

1、被动关节活动

早期在医生指导下进行肘关节被动屈伸练习，避免关节僵硬，每次训练前可局部热敷促进血液循环。

2、主动肌肉收缩

骨折稳定后尝试前臂肌肉等长收缩，通过肌肉泵作用减轻肿胀，每日分组练习避免疲劳。

3、渐进性抗阻训练

拆除固定后使用弹力带进行旋前旋后训练，从低阻力开始逐步增加强度，配合冰敷控制炎症反应。

4、器械辅助训练

康复中期可借助握力器、腕关节训练器等器械，重点恢复抓握力和腕部稳定性，训练后需评估关节活动度。

功能锻炼需严格遵循骨折愈合阶段，训练中出现疼痛加重或异常响声应立即停止并复查X线，日常可补充富含钙质和维生素D的食物促进骨愈合。