自己怎么做能让牙石脱落

Question

自己怎么做能让牙石脱落

Answer 1

牙石脱落可通过机械清除、化学溶解、物理震动、专业处理等方式实现。牙石主要由菌斑矿化形成，长期堆积可能导致牙龈炎、牙周病等口腔问题。

1、机械清除：

使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，配合巴氏刷牙法清除牙菌斑，延缓牙石形成。但已矿化的牙石难以通过刷牙完全去除。

2、化学溶解：

含焦磷酸钠或植酸的漱口水可软化牙石表层，需配合机械清洁。长期使用可能影响口腔菌群平衡，不建议替代专业洁牙。

3、物理震动：

声波电动牙刷的高频震动可破坏牙石结构，对薄层牙石有一定效果。使用时避免用力过大损伤牙釉质。

4、专业处理：

超声波洁牙能高效清除龈上龈下牙石，喷砂抛光可处理色素沉积。严重牙周炎需配合龈下刮治等专业治疗。

日常建议控制甜食摄入，每年进行1-2次专业洁牙，使用含氟牙膏维护牙釉质健康。已形成的坚硬牙石应寻求口腔科医生处理。