腰部骨折怎么护理

Question

腰部骨折怎么护理

Answer 1

腰部骨折可通过卧床休息、支具固定、疼痛管理、康复训练等方式护理。腰部骨折通常由外伤、骨质疏松、肿瘤转移、高处坠落等原因引起。

1、卧床休息：

急性期需绝对卧床，选择硬板床保持脊柱中立位，每2小时轴向翻身一次避免压疮，使用便器时保持腰部无扭转。

2、支具固定：

稳定型骨折可佩戴定制腰围或胸腰骶矫形器，支具需贴合身体曲线，每日佩戴时间不超过12小时，卧床时解除支具。

3、疼痛管理：

遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸曲马多缓释片等镇痛药物，配合冰敷或低频脉冲电刺激缓解疼痛。

4、康复训练：

伤后4-6周开始腹式呼吸训练，8周后逐步进行腰背肌等长收缩，12周后加入桥式运动和游泳等低冲击运动。

恢复期需补充钙剂与维生素D，每日摄入500毫升牛奶、50克豆腐等富钙食物，避免弯腰提重物及剧烈扭转动作。