遗传扁平足多数可以通过干预改善症状,治疗方法主要有矫形鞋垫、肌肉锻炼、药物治疗、手术矫正。
1、矫形鞋垫:
定制足弓支撑鞋垫可减轻足底压力,缓解行走疼痛,需配合专业足踝医生评估调整。
2、肌肉锻炼:
通过足趾抓毛巾、提踵等训练增强足部肌群力量,改善足弓动态支撑功能。
3、药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解疼痛,严重者可局部注射糖皮质激素。
4、手术矫正:
对于骨骼畸形严重者,可考虑跟骨截骨术或距下关节制动术等重建足弓结构。
建议避免长时间站立或剧烈跑跳,选择有足弓支撑的鞋子,儿童患者需在3-8岁黄金期进行干预。