滋养肺的食物有哪些

Question

滋养肺的食物有哪些

Answer 1

若出现肺燥或患有慢性呼吸系统疾病，可以适量吃银耳、百合、雪梨、山药等食物，也可以遵医嘱吃川贝枇杷膏、养阴清肺丸、玉屏风散、黄芪颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、银耳

银耳富含多糖类物质，具有润肺滋阴作用，适合干咳少痰者食用，可炖煮成羹。

2、百合

百合含生物碱和黏液质，能缓解肺热咳嗽，常与莲子配伍煮粥，脾胃虚寒者慎用。

3、雪梨

雪梨中苹果酸和柠檬酸可生津润燥，直接食用或冰糖炖梨对肺燥咳嗽有帮助。

4、山药

山药含皂苷和黏液蛋白，能补脾益肺，适合长期咳喘人群，可蒸食或煲汤。

二、药物

1、川贝枇杷膏

中成药含川贝母和枇杷叶，适用于肺热燥咳，糖尿病患者需注意含糖量。

2、养阴清肺丸

由地黄和麦冬组成，主治阴虚肺燥，服药期间忌食辛辣油腻食物。

3、玉屏风散

含黄芪和白术，用于肺气虚易感冒者，外感发热时不宜服用。

4、黄芪颗粒

单方黄芪制剂可补肺固表，改善气短乏力症状，阴虚火旺者慎用。

日常可进行腹式呼吸训练增强肺功能，避免接触油烟和冷空气刺激，过敏体质者需筛查食物过敏原。